Metsämieli-menetelmä:
Tutkittuun tietoon ja pitkäjänteiseen työhön luonnon hyvinvointivaikutuksien parissa perustuva Metsämieli on nyt osana valmennuksiani ja ohjauksiani.
Metsämieli-valmennukset, tyhypäivien ohjelmat ja muut ryhmät tilattavissa, pyydä tarjous tiia@tiiaojala.fi
Olen käynyt Metsämieli-vetäjäkurssin syksyllä -24.
”Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys- , voimavara- ja mielentaitoharjoituksista. Metsämielelle voi lähteä yksin, kaksin, lähimmäisten ja työ- tai harrastusporukan kanssa.” (Lähde. Metsämieli-menetelmä)
Metsämieli-valmennusten lähtöhinta on 59€/hlö tai valmiin ryhmän ollessa kyseessä, räätälöity paketti. Kysy tarjous: tiia@tiiaojala.fi
Kuka minä olen
Olen Tiia, Holistic Leadership-coach, hyvinvoinnin moniammattilainen sekä erityisherkkyyden kokemusasiantuntija, ja nyt myös Metsämieli-vetäjä. Pyöritän myös fyysistä toimitilaa, jossa tarjoan hierojan palveluita kotini yhteydessä Rautajärvellä. Olen yrittäjä, 18 vuotta yrittäjänä tulee täyteen ensi keväänä. Olen aloittanut kaksikymppisenä, tietämättä mitään yrittäjyydestä. Kaikki on opeteltu ns. kädet savessa, välillä kantapään kautta.
Elämässä tuli eteen erilaisia vaiheita, ja kun tein valintoja itseäni kuuntelematta, ajauduin haasteisiin sekä rahan että oman jaksamiseni kanssa.Reaktioni oli paeta tilannetta suorittamiseen ja muiden yliauttamiseen. Sehän oli minulle helppoa: olen nelilapsisen perheen vanhin lapsi, joka oli jo vanhempien eron myötä omaksunut huolenpitäjän roolin. Huolen pitämisen kaikista muista kuin itsestäni.
Tämä käynnisti muutosprosessin. Uuvuin, päädyin opiskelemaan hierojaksi, sitten vielä life ja business coachiksi Life Coach Academyssa. Ne opinnot olivat ensimmäinen syväsukellus itseeni. Tajusin. miten monen roolin ja suojakerroksen alle olin kätkenyt todellisen minäni. Ja ennen kaikkea herkkyyteni. Se oli jotain, mitä en olisi tietyissä elämän vaiheissa voinut päästää valloilleen, koska se olisi sattunut liikaa. Niinpä turvauduin valheelliseen vahvuuteen. Sitä myös ulkopuolelta vahvistettiin. Kuulin ties kuinka paljon sitä, että Tiia se on niin vahva, Tiia se pärjää aina. Ja niin minä sitten pärjäsin- kunnes en enää pärjännyt.
Monien monituisten vaiheiden, kahden äitiysloman ja uuden alun jälkeen olen nyt tässä. Olen opetellut ymmärtämään erityisherkkyyttä, hermoston toimintaa, energioita, keho-mieliyhteyttä, yhteyttä itseen ja luontoon, tunnetyöskentelyä ja johtajuutta. Ennen kaikkea, olen vahvistanut omaa sisäisen ohjauksen kuuntelua ja olen alkanut uskaltaa toimia sen mukaisesti. Sen takia asiat tapahtuvat nykyään minulle hyvin nopeasti. En ole enää pitkään aikaan tehnyt unelmakarttaa kuin kolmeksi kuukaudeksi kerrallaan!
Nyt tuon tämän kaiken ymmärrykseni ja osaamiseni työhöni, jota teen asiakkaiden kanssa. Autan sinua löytämään todellisen itsesi, niin kuin minä olen löytänyt, ja astumaan aivan uuteen elämään kaikki arvokkaat oppiläksysi voimaksi käännettynä. Ei puskemalla, ei pakottamalla, vaan täydellisen linjassa sen kanssa, kuka olet ja mitä olet tullut tänne tekemään.
Haluatko lisätietoja Metsämielestä, tai Metsämieli-valmennuksen omalle ryhmällesi? Laita viestiä tiia@tiiaojala.fi
