TiiaSINÄ luot todellisuutesi. Sinä todella olet niin voimakas. Joten kannattaa olla tarkkana siitä, mitä sitä tulee luoneeksi…
Mikä ylipäätään on todellisuutta? Olen huomannut viime aikoina kiinnittäväni huomiota siihen, miten huomaamattaan ihmiset vahvistavat juuri sitä, mitä EIVÄT halua. “Todellisuus on se, että…” ja sitten luetellaan juuri niitä asioita, joiden ei haluaisi olevan totta. Mutta juuri tällä tavalla sitä tulee lukinneeksi itsensä, ympäristönsä ja maailmankuvansa samaan, vanhaan ja rajoittavaan “todellisuuteen”, joka olisi myös muutettavissa, jos ajatukselle asioiden muuttumisesta annettaisiin tilaa.
Ole se muutos, jonka haluat maailmassa nähdä.
-Mahatma Gandhi
Ajatuksen voima
Jos joku asia vaivaa, harmittaa, suututtaa tai ketuttaa, pienin, yksinkertaisin ja helpoin askel sen muuttamiseksi on alkaa luoda uudenlaista todellisuutta omilla ajatuksilla, sanoilla ja energialla. Mutta sitä ihmiset harvoin ymmärtävät. Sen sijaan useimmiten käy niin, että jäädään jumiin manaamaan, sadattelemaan ja kiroamaan juuri niitä asioita, joista tahtoisi eroon. Ikävä uutinen on vaan se, että sanoilla jonkun asian kiroaminen on hyvin voimakas energiansiirto juuri sille, jota kuvittelee vastustavansa. Annan joitain esimerkkejä, jotta asia olisi helpompi ymmärtää:
Parisuhteessa nainen on mustasukkainen ja ahdistuu joka kerran, kun mies on jossain muualla kuin hänen kanssaan. Mutta sen sijaan, että hän pysähtyisi tarkastelemaan omaa sisäistä epävarmuuttaan ja pystyisi käsittelemään sen, mihin hänellä todella on valta vaikuttaa, hän kiroaa ystävilleen epäluotettavaa miestään ja kontrolloi ympäristöä ja tilanteita= vahvistaa juuri sitä todellisuutta, jota ei halua. Tuo suhteeseen tiedostamattaan painostavaa, vaativaa ja takertuvaa energiaa, joka on omiaan ajamaan toista kauemmas, kenties jopa toisen naisen syliin. Äläkä käsitä väärin. Joskus epäilyksiin todella on syytä, eikä ne tilanteet ole petetyn osapuolen syytä, saatikka aikaansaannosta. Mutta silloinkin, vaikka asiat todella olisivat niin, ainoa asia, johon tarinan nainen pystyy vaikuttamaan, on hänen oma energiansa, oma todellisuutensa, oma sisäinen olotilansa. Ja keskittämällä huomionsa sinne, hän ehkä oppiikin huomaamaan, että sellaista kohtelua hän ei jatkossa enää tarvitse.
Työpaikalla on tulehtunut ilmapiiri ja kollega, joka nauttii draamasta ja toisten kiusaamisesta. Muut pelkäävät kiusaajaa ja mielistelläkseen häntä naureskelevat tämän jutuille. Porukassa on yksi ihminen, jolla on valta muuttaa paikan todellisuus: hän, joka näkee tilanteen kokonaisuutena ja ymmärtää, kuka on työyhteisön myrkynkeittäjä. Nyt pallo on tämän tiedostajan käsissä. Joko hän
a) jää jumiin omiin ajatuksiinsa siitä, miten töissä on niin rankkaa, kun on ainoa, joka näkee totuuden siitä, miten tämä yksi ihminen saa koko porukan valtaansa jne. tai
b) tiedostaa, että koska hän on ainoa, joka näkee koko totuuden, hänen on myös oltava se, joka tekee asialle jotain.
Vastuu ja vapaus valita
Vastuu voi tuntua pelottavalta. Sen hyväksyminen voi herättää monenlaisia tunteita. Se voi herättää epäilyksiä siitä, “onko minusta tähän” ja “pystynkö”? Mutta ihmisellä on aina valinnan mahdollisuus. Niin kauan, kun ei tiedosta, ei voi myöskään valita ilman, että alitajunta, opitut uskomukset, menneet kokemukset ja muut ihmiset vaikuttavat valintoihimme. Tiedostamisen jälkeen valinta on omissa käsissämme. Me olemme vastuussa omasta todellisuudestamme. Ja vielä silloinkin valitsemme joskus peloista käsin. Se on täysin inhimillistä, ymmärrettävää ja sallittua.
Me saamme itse valita, millaista todellisuutta haluamme vaalia. Sen rakentaminen on prosessi, joka vaatii toisaalta rohkeutta luopua vanhoista käsityksistä ja siitä, mikä on joskus ollut “totta”, ja toisaalta uskallusta luottaa siihen, että hyvätkin asiat voivat toteutua. Jos emme uskalla edes ajatella itsellemme hyvää, miten voisimme ikinä saada sitä?
Ihmisellä on kyky venyttää omaa käsityskykyään. Aivomme ovat joustavat, kykenevät oppimaan ja pois-oppimaan. Todellisuuksia on niin paljon kuin on ihmisiä. Se, mikä on totta toiselle, on täysin käsittämätöntä jollekin muulle… ja sama pätee jokaisen omaan todellisuuteen sitä mukaa, kun koemme uusia asioita. Joskus täytenä totuutena pitämämme asia tai olosuhde voi murentua palasiksi silmiemme edessä.
Se voittaa, joka on valmis oppimaan
Me voimme tietoisesti ottaa oppijan roolin. Voimme laajentaa tajuntaamme vahvistamalla halua oppia ja omaksua uutta. Mieti vaikka lasta, joka opettelee kävelemään. Ensin hänelle totta on se, että kun hänet lasketaan maahan, siinä hän on ja pysyy, koska ei muuallekaan pääse. Hän tarvitsee aina toisen ihmisen apua päästäkseen uusiin paikkoihin.
Mutta lapsessa on sisäsyntyinen halu kasvaa ja kehittyä. Alkuun se on ainoa resurssi. Sen avulla lapsi alkaa kokeilla rajojaan: jos heijaan itseäni tänne suuntaan, mitä tapahtuu? Entä jos nostan itseni käsien varaan? Sitten konttausasentoon, tukea vasten seisomaan ja niin edelleen. Lapsi yrittää ja epäonnistuu lukemattomia kertoja, luovuttamatta. Ja sitten tulee se päivä, kun lapsi ottaa ensimmäiset askeleensa. Maailma avautuu, näyttäytyy täysin toisenlaisena kuin aiemmin. Todellisuus on muuttunut. Se, mikä ennen oli totta, ei enää rajoita lasta millään tavalla. Hän pääsee huoneesta toiseen ilman apua. Hänen ei tarvitse itkeä, jotta joku huomaisi. Hän voi toimia itse.
Millainen on ihminen, joka kykenee säilyttämään yhtä avoimen mielen uuden oppimiselle? Hän on se, joka ei lukitse itse itseään yhteen paikkaan siksi, että “todellisuus nyt vaan on tällainen”. Hän on valmis kyseenalaistamaan, ottamaan vastuun omista ajatuksistaan ja valinnoistaan ja kokeilemaan uusia tapoja. Huolimatta siitä, että epäonnistumisen riski on aina läsnä. Koska niin on myös, tasavertaisena, mahdollisuus onnistua.
Oletko valmis muutokseen
Oletko sinä lukkiutunut joissain asioissa olosuhteisiin, jotka eivät palvele sinun parastasi? Mikä on se asia josta, lannistuneena, ajattelet, “no kun se nyt vaan on näin”? Mitä tapahtuu, jos kyseenalaistat tuon ajatuksen. Onko se oikeasti niin? Mikä saa sinut ajattelemaan tietyllä tavalla? Onko kyseinen asia totta muille? Vai onko jollain toisella erilainen kokemus/mielipide/suhtautuminen? Jos on, mikä estää sinua muuttamasta omaasi? Ja tärkeimpänä, jos saisit valita, miten asia olisi? Mitä haluat tilalle?
Kun uskallat alkaa esittää näitä kysymyksiä, uskallat avata itsesi mahdollisuudelle, että tämäkin asia voi muuttua! Sinulla on valta, ja voima, elää muutos todeksi. Pienin askelin, ajatus kerrallaan, valinta kerrallaan. Ihan niinkuin pieni lapsi voi jonain päivänä kävellä ihan itse paikkaan, jossa ei ole ikinä ennen käynyt, sinä voit viedä elämäsi suuntaan, missä se ei ole ikinä ennen ollut. Huolimatta siitä, mikä on joskus ennen ollut totta.
Tsemppiä muutokseen ❤️ Jos tarvitset apua muutosmatkalla, olen täällä. Teen intuitiivista valmennusta kertasessioina (79€/1,5h), joka on omiaan käynnistämään muutoksen, juuri niistä lähtökohdista, joista olet lähtemässä liikkeelle. Ei tarvitse olla jotain muuta, tulla jostain muualta, tietää yhtään mitään, mitä et vielä tiedä. Riittää, kun olet sinä, ja juuri siinä, missä nyt olet. Laita viestiä, jos tuntuu, että voisin olla oikea auttaja: tiia@tiiaojala.fi tai 045 3301426.
Rohkeutta toivottaen, Tiia
