itsetuntemus

sielunsiskot ja -veljet haussa

Sielunsiskot ja -veljet haussa

Sielunsiskot ja -veljet haussa Pilottiryhmään paikkoja auki! Kaikki henkiset, herkät, intuitiolla ja sydämellä yritystään johtavat, mutta itsensä kunnolla esiin tuomisen ja tämänhetkisen pelko-, kilpailu- ja suorittamis-maailman kanssa kipuilevat: kannattaa lukea ainakin vähän matkaa eteenpäin. 💖 Tässä on todelliset sielunsiskot ja -veljet haussa. Olen pitkään pohtinut, millä tavalla luon valmennuksen, joka TODELLA auttaa valmennettavia, eikä jää […] Read more…

Epämukavuusalue kasvattaa

Kun katson aikaa taaksepäin, olen aika hämmästynyt siitä, millaisia harppauksia tuntemattomaan olen uskaltanut tehdä. Pidin itseäni lapsena ja nuorena aina tosi arkana. En ikinä mennyt niihin hurjimpiin huvipuistolaitteisiin. En harrastanut mitään liian rajua, enkä ollut tippaakaan kiinnostunut mistään extremestä. En ole kyllä vieläkään! Vastasin tunnilla, jos olin aivan satavarma, että vastaan oikein, ja jos joskus […] Read more…

Erityisherkkä ja omat rajat osa 3 Päämääränä omanlainen elämä

Erityisherkkä ja omat rajat osa 3 Päämääränä omanlainen elämä

Edellinen teksti saattoi olla vähän raskasta luettavaa, varsinkin jos olet vasta alkanut tiedostaa oman rajattomuutesi. Matka voi tuntua pitkältä ja vaikealta. Mutta ei hätää, sen ei tarvitse olla sitä, kun tiedät, mitä kaikkea mahtavaa kohti olet kulkemassa. Tämä on juttusarjan viimeinen osa: Erityisherkkä ja omat rajat osa 3 Päämääränä omanlainen elämä Erityisherkkä ja omat rajat […] Read more…

Erityisherkkä ja omat rajat osa 2 Uskalla asettaa rajat

Erityisherkille voi olla todella vaikeaa pitää kiinni omista rajoista. Kun tuntee toisen tunteet, aistii pienestäkin energian muutoksesta, jos toinen ei ole tyytyväinen, muiden tyytyväisyydestä tulee helposti oman olemassaolon tarkoitus. Siinä unohtuu sekä oma itse että unelmat ja tavoitteet. Mutta näinhän sen ei pitäisi olla. Jokainen on vastuussa itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan. Kun me kaikki alamme […] Read more…

Erityisherkkä ja omat rajat osa 1. tiedostaminen

Erityisherkkä ja omat rajat osa 1. tiedostaminen

Erityisherkkä ja omat rajat osa 1. tiedostaminen Ehdottomasti yleisin haaste, josta kuulen työssäni erityisherkkien valmentajana, sekä, rehellisyyden nimissä, isoin haaste itsessänikin, on omien rajojen tunnistaminen ja niistä kiinni pitäminen. Koska herkkyys toisten tunteille ja energioille on niin suuri, oman itsensä erottaminen niistä on vaikeaa varsinkin silloin, kun ei vielä tiedosta tätä piirrettä itsessään. On liian […] Read more…

kuuntelun taitoa ja oivalluksia

Kuuntelun taitoa ja oivalluksia

Olen ollut suurten oivallusten ja perustavaa laatua olevien mullistusten äärellä viime aikoina. Joskus sitä tapahtuu asiat niin vauhdilla, mutta silti niin oikein, että itsekin vaan ihmettelee, miten tämä voikin mennä näin. Ihan kuin tämä olisi jossain ennalta määrätty… Sain muutama viikko sitten energiahoitoa, jonka aikana hoitaja sanoi, että minulle on kirkastumassa se tekemiseni kaikista kirkkain […] Read more…

Levollinen mieli on mahdollista myös erityisherkille

Levollinen mieli on mahdollista myös erityisherkille

Levollinen mieli tuntuu joskus näin erityisherkkänä silkalta utopialta. Kun mielessä pyörii jatkuvasti ajatuksia, huolia ja murheita tai vaan seuraavan päivän tehtävälistoja, on kuormittumisen vaara todellinen. Hyvä uutinen on se, että ajatuksiaan voi oppia säätelemään. Levollinen mieli on mahdollista myös erityisherkille. Voi opetella tietoisesti olemaan enemmän läsnä, kehossa, tuntemuksissaan, eikä pelkästään ”päissään”. Ja tällä päissään olemisella […] Read more…