Edellinen teksti saattoi olla vähän raskasta luettavaa, varsinkin jos olet vasta alkanut tiedostaa oman rajattomuutesi. Matka voi tuntua pitkältä ja vaikealta. Mutta ei hätää, sen ei tarvitse olla sitä, kun …
Erityisherkkä ja omat rajat osa 2 Uskalla asettaa rajat
Erityisherkille voi olla todella vaikeaa pitää kiinni omista rajoista. Kun tuntee toisen tunteet, aistii pienestäkin energian muutoksesta, jos toinen ei ole tyytyväinen, muiden tyytyväisyydestä tulee helposti oman olemassaolon tarkoitus. Siinä …
Erityisherkkä ja omat rajat osa 1. tiedostaminen
Erityisherkkä ja omat rajat osa 1. tiedostaminen Ehdottomasti yleisin haaste, josta kuulen työssäni erityisherkkien valmentajana, sekä, rehellisyyden nimissä, isoin haaste itsessänikin, on omien rajojen tunnistaminen ja niistä kiinni pitäminen. Koska …
Kuuntelun taitoa ja oivalluksia
Olen ollut suurten oivallusten ja perustavaa laatua olevien mullistusten äärellä viime aikoina. Joskus sitä tapahtuu asiat niin vauhdilla, mutta silti niin oikein, että itsekin vaan ihmettelee, miten tämä voikin mennä …
Levollinen mieli on mahdollista myös erityisherkille
Levollinen mieli tuntuu joskus näin erityisherkkänä silkalta utopialta. Kun mielessä pyörii jatkuvasti ajatuksia, huolia ja murheita tai vaan seuraavan päivän tehtävälistoja, on kuormittumisen vaara todellinen. Hyvä uutinen on se, että …
Erityisherkkyyden ymmärtäminen muutti elämäni
Kuinka omasta tarinasta voi löytää suuremman merkityksen elämälleen? Miten omat kokemukset voi kääntää voitoksi? Inspiroidu erityisherkkyys-tarinasta ja ala tarkastella omaasi uudessa valossa.